■日付
2026/05/07
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
メンタル不調が続いているがなんとか集中して取り組めたと思う。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
メンタルの安定をどうにかしたい。ODやお酒を大量に飲んでしまうし、その衝動に駆られてしまう。

■今日の作業予定
・ 課題⑩を取り組む。
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■作業内容
10:00～10:30 課題⑩
10:30～11:00 課題⑩
11:00～11:30 課題⑩
11:30～12:00 課題⑩
12:00～12:30 課題⑩
12:30～13:00 課題⑩
13:00～13:30 課題⑩
13:30～14:00 課題⑩
14:00～14:30 課題⑩
14:30～15:00 課題⑩